Lazer, esportes e arte
Exercício, treinamento e esporte em russo — vocabulário essencial
Vocabulário de russo baseado em imagens: exercício, treinamento e esporte. Estude, pratique e jogue.
Физи́ческие упражне́ния, трениро́вки и́ спо́рт/Exercício, treinamento e esporte
| русский / russo | português / португальский |
|---|---|
| тренажёрный за́л | o ginásio |
| бы́ть в фо́рме | estar em forma |
| де́лать упражне́ния | fazer exercício |
| разогрева́ться | fazer aquecimento |
| растя́жка | o alongamento |
| де́лать зами́нку | fazer desaquecimento |
| де́лать скру́чивания | fazer abdominais |
| де́лать отжима́ния | fazer flexões |
| де́лать приседа́ния | fazer agachamentos |
| де́лать подтя́гивания | fazer dominadas |
| перекла́дина | barra fixa |
| паралле́льные бру́сья | as barras paralelas |
| де́лать отжима́ния на́ бру́сьях | fazer fundos nas paralelas |
| напряже́ние | a tensão |
| трениро́вка | o treinamento |
| растя́гивать | esticar |