Lazer, esportes e arte
Palavras em russo: Equipamentos de ginástica e treinamento — História
Domine equipamentos de ginástica e treinamento em russo com uma tabela de palavras colorida, traduções em português e prática integrada.
Обору́дование тренажёрного за́ла и́ трениро́вки/Equipamentos de ginástica e treinamento
História
Texto de leitura
В обще́ственном спорти́вном за́ле, в пла́не трениро́вки бы́ли свя́заны э́ти элеме́нты: «ги́ря», «ганте́ля», «гри́ф штанги́», «бегова́я доро́жка», «повторе́ние упражне́ния» и́ «подхо́д в упражне́ниях». Тре́нер расположи́ла перечи́сленные упражне́ния, снаряже́ние и́ зо́ны площа́дки, показа́ла движе́ние и́ раздели́ла трениро́вку на́ безопа́сные ра́унды. Кома́нда заверши́ла заня́тие.
Tradução
No ginásio comunitário, o plano de treino relacionou estes elementos: «o peso de academia», «a haltere», «a barra de musculação», «a esteira», «a repetição de exercício» e «a série de exercícios». A treinadora organizou os exercícios, equipamentos e áreas da quadra listados, demonstrou o movimento e dividiu o treino em rodadas seguras. A equipe concluiu a sessão.