Academia Тренажёрный зал
Lista de 9 palavras em russo sobre o tema «academia» — com imagens, áudio e frases de exemplo. Treinos de força.
| Imagem | Português | Russo · ру́сский | Nota |
|---|---|---|---|
 | o ginásio | спорти́вный центр | 🌎 RegiãoA academia no dia a dia é спортза́л ou тренажёрный зал ('sala de aparelhos'). |
 | os pesos | тя́жести | ⚠️ Gêneroганте́ль (halter) é feminino, do alemão Hantel. Colocação: поднима́ть тя́жести (levantar pesos). |
 | o músculo | мы́шца | 🔗 Família de palavrasAparentada com мышь (rato) — a mesma metáfora de 'músculo' (latim musculus, 'ratinho'). |
 | treinar | тренирова́ться | Reflexivo (-ся): treinar 'a si mesmo'. |
 | o suor | пот | Expressão: в по́те лица́ — 'com o suor do rosto' (bíblica). |
 | a força | си́ла | Também «força» na física. 🔗 Família de palavrasFamília: си́льный (forte). |
 | levantar | поднима́ть | ⚠️ IrregularPar aspectual: поднима́ть / подня́ть (pf.). Também 'erguer' — поднима́ть ру́ку (levantar a mão). |
 | a rotina de treino | трениро́вочная рути́на | Atenção: рути́на costuma soar negativo (monotonia); mais natural é програ́мма трениро́вок. |
 | esticar | тяну́ться | 🔗 Família de palavrasтяну́ть (puxar) + reflexivo -ся; o alongamento é растя́жка. |