פנאי, ספורט ואמנות
מילים ברוסית: פעילות גופנית, אימון וספורט
כל המילים החשובות ברוסית על פעילות גופנית, אימון וספורט, בטבלה צבעונית עם תרגום לעברית ותרגול מובנה.
Физи́ческие упражне́ния, трениро́вки и́ спо́рт/פעילות גופנית, אימון וספורט
| русский / רוסית | עברית / иврит |
|---|---|
| тренажёрный за́л | חדר כושר הוא |
| бы́ть в фо́рме | להיות בכושר |
| де́лать упражне́ния | לעשות כושר |
| разогрева́ться | לעשות חימום |
| растя́жка | מתיחות הן |
| де́лать зами́нку | לעשות שחרור |
| де́лать скру́чивания | לעשות כפיפות בטן |
| де́лать отжима́ния | לעשות שכיבות סמיכה |
| де́лать приседа́ния | לעשות סקוואט |
| де́лать подтя́гивания | לעשות מתח |
| перекла́дина | מתח (המכשיר) הוא |
| паралле́льные бру́сья | מקבילים הם |
| де́лать отжима́ния на́ бру́сьях | לעשות דיפים במקבילים |
| напряже́ние | מתח הוא |
| трениро́вка | אימון הוא / הדרכה היא |
| растя́гивать | לעשות מתיחות |